停下来，静静地思考自己过去有得到过什么，有哪些不足之后想一想这些对于未来是否有帮助，或是否需要改进，对未来有什么自己的想法做一些小小的规划，如果你自己无法完成，可以去找一些工作或者生活上有经历的前辈，多聊一聊，从中也许可以找到自己的方向，规划不必大而长远，可以细致到每天每小时的规划，规划完成后一定要去做，有所完成迷茫感会降低我觉得。