在学校的生活当中，我们时常会看到部分学生有许多嫉妒的表现。嫉妒作为一种心理现象，属于道德情感范畴。在当今社会，可以说只要是身心健康的人或轻或重地都有此心理。有此心理并非坏事，如果把此问题处理好了，则是一种催人积极奋进的原动力——学会取人之长补己之短。如果处理不好，妒火中烧，就会引发不正当竞争，害人害己，甚至危害社会。心理学家研究证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病、头痛、胃病、高血压等。
怎样防止和克服嫉妒心呢？
１、正确认识自己，正确比较。在学习和生活中，每个人都要在具有竞争气氛的学习生活中客观地对待自己，认清自己的位置，摆正学习态度。不要把学习中最优秀的同学仅仅看成是与自己有竞争关系的对手，而要看成是促使自己进步的动力。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。
２、走出自我狭隘的圈子，做个豁达的人。嫉妒别人成功是从自我的视野中把别人的成功看成自己的障碍，因此其内心深处潜藏着一种自己不好，也不许别人好的自私心理。学生在成长的过程中，时时会发现自己周围的同学正在超越自己。如果你能为他们的进步而高兴，并能为此而感到骄傲和自豪，那么你就走出了自我狭隘的小圈子，你就具有了一种宽广的胸怀。
３、虚心好学，攻击嫉妒。要想消灭嫉妒心，最好的方法就是自己虚心好学、积极进取，使生活充实起来。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”
４、严于律己，自我驱除。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以自我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，努力驱除妒忌心态，就会变得“心底无私天地宽”了。
５、珍惜友谊，欢迎竞争。嫉妒是损害同学间相互关系、破坏友谊的腐蚀剂。往往许多有嫉妒心的学生会感到众叛亲离，同学和朋友都会离自己远去，因而觉得自己很孤独。要消除嫉妒心，就要懂得珍惜友谊，为朋友的成绩高兴，要与人为善，诚恳待人。同时要欢迎竞争，有竞争，有对手，才能激励自己奋力拼搏，要培养这样一个信念：“你行，我更行！”而不是“你行，我就设法贬低你！