NLP 包括的三个英文字有以下的意思：
N = Neuro (译为「脑神经」，意译为「身心」)指的是 –我们的头脑负责思想、身体负责执行。头脑和身体由脑神经系统连结在一起。我们的脑神经系统控制我们的感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。
L = Linguistic (语法)指的是 –我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式和语言法则。我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、行为和习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。
P = Programming (程序 - 或程序)指的是 –借用计算机科学的字「程序」去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。凭改变我们思想和行为的习惯性模式，我们便能生活里的行动中取得更满意的效果。
故此， NLP 是研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我把 NLP 译为「身心语法程序学」。
身心语言程序疗法是一种特别的沟通技术。它把焦点放在“解决”上，而不是“问题”上：找出对象预想的明天是怎样，再找出他的“现在”是怎样，然后引导他认识自己的能力，尝试找出不同的选择，因而改变对事情的看法、做法，并创造出更理想的明天。它的某些技巧，也能帮助个体在交流中更好地了解对话者的精神状态，在控制情绪方面有不错的效果。