1、要以平常心对待高考。很多高考状元都有这样的观点，高考就是平常的考试，只不过是考场监考人员等换了一下而已。
2、要学会疏解不良情绪。有的考生心情烦闷时看到书就想扔、还会失控大哭，这个时候去跑跑步，不仅可以转移烦闷心情的注意力，还可以通过出汗把体内的垃圾排出。
3、学会转移注意力。很多考生明白自己心情郁闷和压力所在，可就是不能从这种心理状态中走出来。这时候，可以试着想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。
4、不要自我加压。有不少考生除了做老师发的卷子之外，还找了很多其他的试卷，其实只要按老师要求回归基础回归课本就足够了。
5、要调节生物钟。熬夜复习，不仅昼夜颠倒，而且效率低下。最好每天晚上12点之前休息，以保证白天的精力。
6、要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。