我该怎样调节心态取得进步?    #心理咨询中心

     
   

老师:您好!
我是一个非常想进步的学生,我叫小雨。我想向您请教一个问题:有的家长和老师说学习是一个快乐的过程,这话我原来也深信不疑。但随着升入高中,我越来越感到压力的增加和困难的增多。虽然也很想进步,但却不知从何下手,甚至有时茫然不知所措,所以有点担心自己的学习,希望老师能帮我指点迷津。

小雨同学:你好!
学习并不时时都是快乐的。在满足个人好奇心的时候,学习当然是快乐的,比如小学时代的学习;而当学习任务繁重、学习困难的时候,学习就不再是快乐的,甚至可以说是痛苦的;当你真正把自我实现和求职联系在一起的时候,可能你还会把学习当成是快乐的,但这一快乐已经不再是儿时的快乐,而是一种自我实现的享受,就像是化蛹成蝶。人在进步的过程中有快乐的感受,同时也有痛苦的感受,尤其在不能确定自己的努力是否能够真正换来进步,甚至还要承担被别人笑话的风险的时候,学习往往是很痛苦的。
其实,学习是否快乐、是否痛苦并不重要,人并不是时时需要快乐,有些时候是愿意承受痛苦的。关键要看你是如何理解痛苦的。比如,蚕蛹羽化的过程,对于蚕蛹来说就是痛苦的,而且是一种将来会带来自由和翱翔的痛苦,这种痛苦就是可以承受的;再比如母亲分娩时也是痛苦的,她也是必须承受的,因为这不仅证明她的生育能力,而且实实在在地有了自己的后代。
这很像我们的学习,蚕蛹在蚕茧中成长是快乐的,母亲在怀胎之前也是快乐的,蚕蛹想象到自己的飞翔是快乐的,母亲在想象自己的孩子一天天长大的情景时是快乐的,可是却必须经过破茧和分娩的痛苦。学习也是在开始的时候很是快乐,当达到一定的程度,就会遇到难度,这就是所谓的量变达到质变的过程,经过这一过程,当然你是痛苦的,如果到了你已经不是原来的你,而是一个你期望的新的“自我”的时候,你还能体会到更大的快乐。
很多同学之所以没有感受到学习的痛苦,或许是因为他学得很轻松,或许是他体会到了自己的学习能力,或许是因为他已经提前享受了后来要出现的快乐,减轻了自己的痛苦。
你说,不是吗?