考试焦虑造成的危害有三个方面：
一会影响考生的自我评价，降低自信心；
二会诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；三是造成许多生理反应，降低机体的机能。
三个方面相互影响，相互作用，导致了考生考试效率的降低。